{"product_id":"antimetopizontas-to-stres-1269288","title":"Αντιμετωπίζοντας το... στρες: Σειρά: Αντιμετωπίζοντας","description":"\u003cp\u003eΠώς να αντιμετωπίσετε το στρες \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει στρες και πόσο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας – και, μάλιστα, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ειδικά το οξύ, χρόνιο στρες μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και συναισθηματική υγεία μας, στις σχέσεις μας, καθώς και στην οικογενειακή και επαγγελματική ζωή μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το χρήσιμο εγχειρίδιο προτείνει κλινικά αποδεδειγμένες τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), που μας βοηθούν να κατανοήσουμε πώς μας επηρεά­ζει το στρες και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας, τα συναισθήματά μας και τις αντιδράσεις μας. Πρόκειται για ένα χρηστικό εργαλείο που μας επιτρέπει να υιοθετήσουμε μια πιο ισορροπημένη στάση ζωής και να διαχειριζόμαστε πιο αποτελεσματικά τις στρεσογόνες καταστάσεις.\u003c\/p\u003e","brand":"Διόπτρα","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54510430257490,"sku":"1269288","price":6.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0989\/9710\/9074\/files\/1269288.jpg?v=1788378314","url":"https:\/\/shop.mapedu.gr\/products\/antimetopizontas-to-stres-1269288","provider":"shop.mapedu","version":"1.0","type":"link"}