{"product_id":"pare-mia-anasa-katharise-to-myalo-soy-estiase-oloklirose-tis-doyleies-soy-1324049","title":"Πάρε μια ανάσα: Καθάρισε το μυαλό σου. Εστίασε. Ολοκλήρωσε τις δουλειές σου: Κάν' το, μπορείς!","description":"\u003cp\u003eΌταν βρεις τις ισορροπίες στη ζωή σου, μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου: να δημιουργήσεις, να αποδώσεις, να ηγηθείς μιας ομάδας, να ιδρύσεις μια εταιρεία, να κάνεις οικογένεια. Συχνά, όμως, η ζυγαριά γέρνει και πελαγώνουμε. Ο Michael Townsend Williams, ένας πρώην διαφημιστής που έγινε δάσκαλος γιόγκα και σύμβουλος ενσυνειδητότητας, είναι υπέρμαχος της «ευπραξίας» – πώς να έχουμε μια πολυάσχολη και παραγωγική ζωή, αλλά όχι σε βάρος της υγείας και της ευε­ξίας μας. Ποιο είναι το μυστικό; Η ανάσα μας. Η αναπνοή μας είναι ο σύνδεσμος μεταξύ μυαλού και σώματος, αντανακλώντας ό,τι αντιμετωπίζουμε ανά πάσα στιγμή. Με απλές ασκήσεις ανα­πνοής, με διαλογισμό και ενσυνειδητότητα, το Πάρε μια ανάσα θα σε βοη­θήσει: • Να μειώσεις το άγχος και να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου. • Να βελτιώσεις την εστίασή σου και τη ροή εργασιών. • Να καλλιεργήσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές. • Να αποκτήσεις θάρρος και ανθεκτικότητα. Γιατί να μην αναπνεύσεις καλύτερα;\u003c\/p\u003e","brand":"Μίνωας","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550347092306,"sku":"1324049","price":11.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0989\/9710\/9074\/files\/1324049.jpg?v=1779606417","url":"https:\/\/shop.mapedu.gr\/products\/pare-mia-anasa-katharise-to-myalo-soy-estiase-oloklirose-tis-doyleies-soy-1324049","provider":"shop.mapedu","version":"1.0","type":"link"}