{"product_id":"stop-overthinking-1344739","title":"Stop overthinking: 23 τεχνικές για να μην υπεραναλύεις, να αποβάλεις το άγχος, να σταματήσεις τα αρνητικά μοτίβα σκέψεων, να αποφορτίσεις το μυαλό σου και να εστιάσεις στο παρόν","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eΞεπέρασε τα αρνητικά μοτίβα σκέψης, μείωσε το άγχος και ζήσε μια ζωή χωρίς ανησυχίες.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ υπερβολική σκέψη είναι η μεγαλύτερη αιτία δυστυχίας. Μην εγκλωβίζεσαι σε έναν ατέρμονο κύκλο σκέψεων. Εστίασε στο παρόν και κράτησε το μυαλό σου μακριά από πράγματα που δεν έχουν σημασία και δεν θα έχουν ποτέ.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eΑπελευθερώσου από την ψυχική φυλακή που εσύ έχεις δημιουργήσει.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο Stop Overthinking είναι ένα βιβλίο που κατανοεί τι έχεις περάσει, την κουραστική κατάσταση στην οποία έχεις βάλει τον εαυτό σου με τις ατελείωτες σκέψεις και γιατί νιώθεις πως «χάνεις το μυαλό σου», όταν πέφτεις στην παγίδα του άγχους και του στρες.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eΣταμάτησε να αγωνιάς για το παρελθόν και να προσπαθείς να ελέγξεις το μέλλον.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε την καθοδήγηση του καταξιωμένου συγγραφέα Nick Trenton, σε αυτό το βιβλίο θα ξεπεράσεις αυτά τα εμπόδια ακολουθώντας λεπτομερείς και αποδεδειγμένα λειτουργικές τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να αναπρογραμματίσεις τον εγκέφαλό σου, να ελέγξεις τις σκέψεις σου και να αλλάξεις τις νοητικές συνήθειες σου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eΉρθε η ώρα να ζήσεις μια ζωή, όχι χωρίς, αλλά με ελεγχόμενο άγχος και στρες!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Εκδόσεις Ιβίσκος - Βιβλιοπωλείο Λωτός","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54633215656274,"sku":"1344739","price":14.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0989\/9710\/9074\/files\/1344739.jpg?v=1788964685","url":"https:\/\/shop.mapedu.gr\/products\/stop-overthinking-1344739","provider":"shop.mapedu","version":"1.0","type":"link"}