{"product_id":"ta-prota-vimata-gia-na-nikiseis-to-agchos-1208941","title":"Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος","description":"\u003cp\u003eΤο άγχος μπορεί να σου στερήσει ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει, όμως, να μένεις αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορείς να ανακτήσεις τη δύναμή σου και να ζήσεις μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή. \u003cbr\u003eΣτο βιβλίο ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ, η ψυχολόγος Κέιτ Μίντελτον καταδεικνύει πώς λειτουργεί το άγχος, τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα. Αντλώντας παραδείγματα από αληθινές ιστορίες καθώς κι από τη δική της προσωπική εμπειρία, η Κέιτ αποκαλύπτει το μονοπάτι που μπορούν όλοι να ακολουθήσουν ώστε να νικήσουν τους φόβους τους και να στηριχθούν και πάλι γερά στα πόδια τους.\u003cbr\u003eΗ Κέιτ Μίντελτον είναι ψυχολόγος και συγγραφέας πολλών βιβλίων, μεταξύ των οποίων και το Stress: How to De-Stress without Doing Less.\u003c\/p\u003e","brand":"Ψυχογιός","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53867070554450,"sku":"1208941","price":4.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0989\/9710\/9074\/files\/1208941_f1819f7b-b19a-41ba-98a8-f61a560cfbdc.jpg?v=1782724407","url":"https:\/\/shop.mapedu.gr\/products\/ta-prota-vimata-gia-na-nikiseis-to-agchos-1208941","provider":"shop.mapedu","version":"1.0","type":"link"}