Μην κατηγορείς τον εαυτό σου: Πώς θα βάλεις τέλος στα τραύματα που κληρονόμησες από την οικογένειά σου

Μια ανατρεπτική προσέγγιση στην επίλυση χρόνιων ψυχοσωματικών προβλημάτων, που σε πολλές περιπτώσεις η παραδοσιακή θεραπεία, τα φάρμακα ή άλλες παρεμβάσεις δεν έχουν την ικανότητα να αγγίξουν.

Κατάθλιψη. Άγχος. Κόπωση. Χρόνιος πόνος. Φοβίες. Έμμονες σκέψεις… Μήπως τελικά δεν είναι δικά σου;

Οι αποδείξεις είναι πλέον αδιάσειστες: οι ρίζες ανάλογων παθήσεων μπορεί συχνά να μην εδρεύουν στην τρέχουσα ζωή μας ή σε χημικές ανισορροπίες μέσα στον εγκέφαλό μας, αλλά στις ζωές των γονέων μας, των παππούδων, μας, ακόμα και των προπαππούδων μας! Η πιο πρόσφατη επιστημονική έρευνα υποστηρίζει ότι η τραυματική εμπειρία, η μνήμη και τα αισθήματα μπορούν να περνούν από γενιά σε γενιά. Ακόμα κι αν το άτομο ή τα άτομα που βίωσαν το αρχικό τραύμα έχουν πεθάνει.

Στο Μην Κατηγορείς Τον Εαυτό Σου, ο Mark Wolynn, αυθεντία στο πεδίο του κληρονομικού οικογενειακού τραύματος και της νευρο-επιστήμης, μας αποκαλύπτει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να απαλλαγούμε από τα παθογόνα κληρονομικά μας πρότυπα και να φτιάξουμε εμείς τη ζωή και την υγεία μας από την αρχή.

BEST SELLER

Συγκαταλέγεται:

    Στα 10 καλύτερα βιβλία της λίστας OprahDaily’sBestTraumaBooksof 2023
    Στα 15 καλύτεραβιβλίατηςλίσταςCosmopolitan’s Books About Mental Health That Everyone Should Read
    Στα 20 καλύτεραβιβλίατηςλίσταςMen’s Health’s Best Mental Health Books to Read in 2022
    Στα 9 καλύτεραβιβλίατηςλίσταςRiot’s Best Healing Books about Trauma of 2023
    Στα 13 καλύτεραβιβλίατηςλίσταςHealthline’s Best Mental Health Books of 2022