Σήκω και στάσου με δύναμη

Πώς η ικανότητα να ξανασηκωνόμαστε μεταμορφώνει τον τρόπο που ζούμε Δεν είναι πάντα εύκολο να ζούμε τη ζωή μας με θάρρος. Σκοντάφτουμε και πέφτουμε πολλές φορές. Το Σήκω και στάσου με δύναμη δείχνει την αναγέννηση μετά τις πτώσεις. Η Μπράουν έχει ακούσει μια ευρεία γκάμα ανθρώπων –από ηγέτες εταιρειών του Fortune 500 και στρατιωτικών οργανισμών, μέχρι καλλιτέχνες, ζευγάρια με μακροχρόνιες σχέσεις, εκπαιδευτικούς και γονείς– να μοιράζονται μαζί της ιστορίες θάρρους, ιστορίες πτώσεων και αναγέννησης. Αναρωτήθηκε, λοιπόν: Τι κοινό έχουν όλοι αυτοί οι άνθρωποι μεταξύ τους; Η απάντηση ήταν σαφής: οι άνθρωποι αυτοί αναγνωρίζουν τη δύναμη του συναισθήματος και δεν φοβούνται να αφεθούν στη δυσφορία που μπορεί να τους προκαλεί. Η προσπάθεια να ξαναβρούμε τα πατήματά μας μετά  από μια δύσκολη μάχη, δοκιμάζει το θάρρος μας και σφυρηλατεί τις αξίες μας. Μας καλεί να αναμετρηθούμε με τα συναισθήματά μας και να σταθούμε με φιλοπεριέργεια απέναντι σε αυτά που νιώθουμε. Να εξερευνήσουμε τις ιστορίες που δημιουργούμε, μέχρι να βρούμε έναν σπόρο αλήθειας. Και να ζούμε αυτή τη διαδικασία καθημερινά, μέχρι να γίνει συστηματική πρακτική μας και να φέρει επανάσταση στις ζωές μας. Με το να ξαναγεννιόμαστε μετά από κάθε πτώση, καλλιεργούμε πληρότητα και αυθεντικότητα και μαθαίνουμε ακόμα καλύτερα ποιοι είμαστε στ’ αλήθεια. Είπαν για το βιβλίο: «Είναι αναπόφευκτο ότι θα πέσουµε. Σίγουρα θα αποτύχουµε κάποια στιγµή και δεν θα ξέρουµε τι να κάνουµε και πώς να αντιδράσουµε. Όπως και όποτε κι αν συµβεί αυτό, θα έχουµε όλοι να κάνουµε µια επιλογή: θα ξανασηκωθούµε ή όχι; Ευτυχώς, είναι εδώ η Μπρενέ Μπράουν και έχει ήδη απλώσει το χέρι της για να µας βοηθήσει». –Σάιµον Σίνεκ, συγγραφέας του βιβλίου Ξεκινήστε από το Γιατί «Με µια φρέσκια οπτική που παντρεύει την έρευνα µε το χιούµορ, η Μπράουν µας προσφέρει συµπόνια, ενώ ταυτόχρονα βάζει στο τραπέζι σηµαντικά ερωτήµατα για τις σχέσεις µας – µε τους άλλους και µε τον εαυτό µας». –Publishers Weekly Η  Μπρενέ Μπράουν , κάτοχος PhD και LMSW, είναι ερευνήτρια και καθηγήτρια στο Πανεπιστήµιο του Χιούστον. Έχει περάσει τις τελευταίες δύο δεκαετίες µελετώντας το θάρρος, την ευαλωτότητα, την ντροπή και την ενσυναίσθηση, και έχει γράψει βιβλία που κατέκτησαν την κορυφή της λίστας των New York Times, µεταξύ αυτών τα: Τόλµησε να ηγηθείς, Δείξε γενναιότητα στα δύσκολα και Σήκω και στάσου µε δύναµη. Η οµιλία της στο TED –«Η Δύναµη της Ευαλωτότητας»– είναι µία από τις πέντε δηµοφιλέστερες οµιλίες TED στον κόσµο, µε περισσότερες από 55 εκ. προβολές µέχρι σήµερα. Η Μπράουν ζει στο Χιούστον του Τέξας µε τον άντρα της, Στιβ, και τα παιδιά τους, Έλεν και Τσάρλι. BreneBrown.com Facebook.com/BreneBrown Twitter:@BreneBrown