1 1

1208941

Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος

Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος

€4,40
€4,40
Έκπτωση Μη διαθέσιμο
Οι φόροι συμπεριλαμβάνονται. Τα έξοδα αποστολής υπολογίζονται κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.
Μη διαθέσιμο από τον εκδότη
Το βιβλίο δεν είναι πλέον διαθέσιμο για παραγγελία.
  • Παράδοση σε 1–3 εργάσιμες
  • Ασφαλείς πληρωμές με κάρτα & αντικαταβολή
  • Δωρεάν αποστολή άνω των 60€

Περιγραφή

Το άγχος μπορεί να σου στερήσει ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει, όμως, να μένεις αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορείς να ανακτήσεις τη δύναμή σου και να ζήσεις μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή.
Στο βιβλίο ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ, η ψυχολόγος Κέιτ Μίντελτον καταδεικνύει πώς λειτουργεί το άγχος, τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα. Αντλώντας παραδείγματα από αληθινές ιστορίες καθώς κι από τη δική της προσωπική εμπειρία, η Κέιτ αποκαλύπτει το μονοπάτι που μπορούν όλοι να ακολουθήσουν ώστε να νικήσουν τους φόβους τους και να στηριχθούν και πάλι γερά στα πόδια τους.
Η Κέιτ Μίντελτον είναι ψυχολόγος και συγγραφέας πολλών βιβλίων, μεταξύ των οποίων και το Stress: How to De-Stress without Doing Less.

Χαρακτηριστικά

Εκδότης: Ψυχογιός

ISBN: 978-618-01-0991-7

Ηλικία:

Σελίδες: 120

Προβολή όλων των λεπτομερειών

Best Seller

1 8
Προβολή όλων

Διαβάστε επίσης

Προβολή όλων
1 2
Προβολή όλων